パーソナルヨガ

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なぜそのヨガポーズが苦手なのか
理由から分かる、パーソナルヨガ指導

「体が硬いから」「向いていないから」
そう思っていませんか？
ヨガのポーズが取りにくいのには、
必ず理由があります。
柔軟性だけでなく、

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筋力バランス

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関節の可動域

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姿勢や身体の使い方の癖

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これらが影響しているケースがほとんどです。

ただポーズを真似するのではなく、
なぜそのポーズができないのかを丁寧に分析。
一人ひとりの身体に合わせて、
必要なストレッチ・トレーニング・動きの修正を
パーソナルでお伝えします。

自分の身体を正しく知ることから、
ヨガはもっと楽しく、もっと心地よくなります。
なぜそのポーズが取りにくいのかを丁寧に見極め、
身体に合ったストレッチやトレーニングを
パーソナルで指導します。

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